Ich glaube, Depressionen kennen wohl die meisten Menschen. Ich hatte früher immer sehr häufig und auch sehr starke Depressionen. Heute ist das auch noch gelegentlich der Fall, aber ich habe vor Jahren...
...genauer gesagt, vor 12 Jahren, gelernt damit
umzugehen. Ich hab' gelernt, das es
keinen Sinn macht, dagegen anzukämpfen. Ich habe gelernt, damit zu leben, indem ich sie annehme, mir einfach sage, okay, das ist jetzt nunmal so, das sind auch Gefühle und
die dürfen auch sein. Das kostet mich weniger Energie. Und ich hab' die Erfahrung gemacht, das sie in dem Moment, in dem ich sie
wirklich annehme,
wirklich akzeptiere, verschwinden. Manchmal sogar schon im selben Augenblick. Das war eine unglaubliche Erfahrung für mich - und eine sehr befreiende noch dazu. Ich mußte einfach nichts dagegen tun, mußte es nur annehmen, nur akzeptieren. Das ist anfangs sicher gar nicht so leicht, aber es funktioniert ! Sicher kennt ihr das Problem auch...
Lieben Gruß,
Fynn
